昏暗荣耀第二部也曾完结整整十天了，但剧迷们精彩的二次创作才刚刚初始。

这部可谓东说念主均疯批的剧里，邪派五东说念主组瞪着双眼，张着大嘴的样貌，成了有声"西巴"图，每次看到皆嗅觉我方被一张图片骂了一顿。

但这还不算什么，更疯的还在背面。

熬夜喝酒、凌晨健身

韩国东说念主的迷之作息

行为剧里的最大邪派，妍 · 从不精神内讧 · 时刻贬责民众 · 珍，有着令东说念主匪夷所想的作息：每天凌晨两点起床，空心跳绳到三点，开两个多小时车去首尔上班。

更离谱的是，在这种景况下，wuli 妍珍竟然还只怕刻逛街、好意思容、约聚、关爱小孩、应酬文东恩的复仇、还能搞搞霸凌和婚外情。

这样算下来，妍珍这一天根底莫得什么时刻睡觉，这样少的寝息，精神景况正常才奇怪，怪不得像个炸药桶少许就炸。

看着如斯奋勉的妍珍，韩国东说念主的修仙式作息再一次令全寰宇的东说念主皆感到猜疑。也许还有东说念主认为电视剧有夸张的要素，但看过韩国真东说念主秀的皆知说念，脚本果然来自生涯。午夜 12 点，国内大大批东说念主也曾睡觉的时候，韩国东说念主的夜生涯才刚刚初始。

在客岁大火的韩国恋综《换乘恋爱》里，参加节目标素东说念主成员们确凿每晚皆喝酒到凌晨三四点，等天亮了才睡。有的成员凌晨喝完酒了还要去散播，甚而健个身。末端早上七八点钟就也曾起床，洗头洗沐化好全妆去上班了。

韩综《换乘恋爱 2》里成员夜深喝酒场合

韩国东说念主天然莫得把寝息进化掉，他们仅仅饱受寝息不及的困扰很真切。

不仅是综艺节目和电视剧，多项造访也佐证了韩国东说念主寝息不及的问题。早在 2016 年，寰宇经济合营与发展组织（OECD）就在敷陈中指出，韩国东说念主的平均寝息时刻为 7 小时 41 分钟，较成员国平均的 8 小时 22 分钟少 41 分钟，在过去 35 个成员国中垫底。

客岁 10 月，三星也发布了一项最新的征询，造访了 2018 年至 2021 年 6 月时期，16 个国度、1000 万名三星智高腕表用户的寝息数据。末端发现，韩国东说念主每天的平均寝息时刻仅为 6 小时 41 分钟，亦然妥妥的倒数。

而这些数据里也许还包括一些儿童和老年东说念主，淌若仅造访年青东说念主的平均寝息时刻，恐怕只会更短。凭据造访，首尔地区的韩国东说念主东说念主均寝息独一 5 小时 55 分钟，许多年青东说念主更是寝息低于 5 小时。

BBC 采访过一位 29 岁、在首尔从事公关责任的女白领，她每天需要从早上 7:00 一直责任到晚上 22:00 左右。在荒谬远程的日子里，她甚而要在办公室待到凌晨三点，雇主还会经常在深夜给她打电话安排责任，要她随即处理。

还有不少打工东说念主，即使能准点放工，也要不才班后和指示、共事、客户喝酒，而且还不啻一轮，平常要喝过至少三轮，智力已矣当晚的酒局。

不仅是上班族，学生党更脱逃不了寝息严重不及的问题。彻夜自习早就不稀有了，在国内学习自律博主还在以上昼下昼分时段，为网友展示怎么高效学习时候，韩国的学习博主也曾卷出"每天学习 20 小时"、"挑战两天只睡三小时"的作息了。

YouTube 上很火的"韩国发疯考公姐"，每天只睡三个小时，不补午觉，但日日皆精神奕奕；还有韩国的"医学生超东说念主姐"，平时一天就睡三四个小时，锻真金不怕火周更是四天加起来才睡三个小时。令东说念主牵挂的是，她们尽然真的能保握每天最初 20 小时的学习时刻，况兼不会打打盹儿。

不得不说，寝息时刻一镌汰，嗅觉韩国东说念主的人命皆在无形中被延迟了不少，真实好让东说念主襄助啊（李莎拉式发疯）（尖叫）（打滚）（趁机作念两个臀桥）。

韩国东说念主 = 冰好意思式 + 养分品

家中常备防暴毙套餐

是以，韩国东说念主每天这样短的寝息时刻，是怎么保证在白昼依旧能保握元气心灵的呢？

就像许多网友簸弄的相似，韩国东说念主算是早 C 晚 A（早上 coffee 晚上 alcohol）的最早践行者，他们的血液里一半流淌的是烧酒，另一半是冰好意思式。

关于许多在首尔上班的年青东说念主来说，每天一杯咖啡皆还仅仅基础，每天三杯才是日常：早上一杯细心醒脑，中午一杯和共事闲聊，晚上加班再来第三杯保握元气心灵。

《昏暗荣耀》男女主咖啡店初遇

2022 年，韩国咖啡店也曾达到了 9.9 万家，东说念主均年消费咖啡 1.6 千克，皇冠管理网网址平均每个东说念主一年能喝掉 298 杯咖啡。

即使在被誉为"咖啡市"的上海，东说念主均年消费量也就独一大概 20 杯左右。怪不得皆说韩国事当之无愧的"咖啡共和国"。

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然则，经久熬夜，加上靠摄入咖啡因细心，这种心悸催命组合，可不是谁皆能扛得住的。韩国的保健品市集也繁荣发展起来。客岁，韩国健康机能食物协会暗示，韩邦原土的保健品市集领域也曾达到约东说念主民币 254.1 亿元，2030 年有望翻五番。

益生菌、红参、维生素，一度成为韩国东说念主的"防暴毙国民套餐"，韩剧里频频出现主角顺手掏出一条条红参一饮而尽的告白画面。有数据泄漏，近约略韩国东说念主有购买过保健品的资格，更是有最初 60% 的年青东说念主每天皆依期服用维生素、红参等保健品。

图源《The King 永恒的君王》

在宏大的需乞降购买力下，不仅是传统的药企和食物企业，就连化妆品公司皆初始参预保健品研发，初始坐蓐胶原卵白、透明质酸等好意思容养颜类的补品。

不仅如斯，缺觉的韩国东说念主还催生了繁荣的助眠行业。

在首尔江南区的一个寝息诊所里，挑升征询寝息的精神科医师 Lee Ji-hyeon 说，在被无穷压缩的寝息时当前，韩国东说念主需要更快地入睡，是以他们愈加依赖安眠药。

她对那些每晚只可睡几个小时的慢性失眠患者早就也曾司空见惯，甚而还经常遭受每晚服用多达 20 片安眠药的患者。据 BBC 估算，有十万名韩国东说念主对安眠药上瘾。

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图源 @koreaboo

但安眠药也有不小的反作用。有的东说念主会梦游，在夜晚暴饮暴食；首尔市中心甚而发生过由梦游症患者激发的车祸。

从助眠草药和补品，到卧室能用到的床单和枕头，在首尔，百货店内的助眠家具应有尽有。线上，有助眠的冥想软件，线下，还有匡助年青东说念主纯熟冥想的寺庙。连年来，韩国街头还出现了寝息咖啡馆，配备胶囊卧室、寝息灯和制氧机，招引上班族去减轻休息。

凌晨喝酒健身、白昼咖啡续命，不愧是靠珍视品、医好意思和冰好意思式相沿下去的国度。

韩国东说念主为什么这样卷？

固然导致韩国东说念主寝息不及的因素有许多，但其中一个最主要原因是：竞争热烈的社会带来的责任压力和困顿情感。

当全寰宇皆在镌汰责任时长，以求晋升职工神态健康和责任成果的时候，韩国政府显著不这样想。就在本月初，由于许多企业怀恨无法完成业务。韩国政府还推敲将责任时刻的上限从目下的每周 52 小时，晋升到每周 69 小时。

而这个数字照旧 2018 年在全球的强烈条目下，从每周 68 个责任小时降下来的。韩国现行法律限定，每周责任时刻戒指为 40 小时，外加最多 12 小时的带薪加班。但本色上，许多打工族发现，我方本色的责任经常远远最初了当今的限定。

凭据经济合营与发展组织的数据，2021 年，韩国东说念主平均责任 1915 小时，远高于经合组织平均水平 1716 小时，仅次于墨西哥、哥斯达黎加和智利。韩国也成了是发扬国度中自裁率最高、烈酒消费量最多、以及服用抗抑郁药物东说念主数最多的国度。

在这背后，是箝制加快内卷的韩国社会。

学生时期，韩国东说念主就被动初始了内卷大战。韩国高考不仅重视笔试收货，还要看口试以及高中通盘的收货和奖项。韩国高中有一句流行的标语"四当五落"，好奇是一天睡四个小时的高中生会考上设想的学校，而睡五个小时的就很可能落榜。

为了考上 SKY，即韩国最优秀的三所大学：首尔大学、高丽大学和延世大学，有钱东说念主家的家长们拼财富、拼信息与谍报，普通布景的学生就只可单打独斗。韩国记录片《学习的对抗》中还提到了一个降生小城、收货优异的女生，每天为了保握元气心灵要喝掉六七罐咖啡。

韩剧《太空之城》海报

求职愈加内卷。韩国头部的 10 大财团创造了韩国约 82% 的 GDP，但他们提供但岗亭数目却不到韩国总办事岗亭的 5%。独别称牌大学的高精尖专科出来的东说念主才，才有契机进到大公司口试。

尽管如斯，年青东说念主依然对财团趋之若鹜，许多毕业后莫得责任的学生，皆是大公司的落榜者，宁愿主动闲隙 1-2 年，脱产为考入这些财团企业作准备。

另一方面，韩国东说念主的考公内卷也很严重。每年有约 40% 的求职者报考公事员。但这被视为是"最安全但劳动"的公事员并不好考，韩国考公圈流传：为考公准备三年是必修，五年是基本，七年才是选修，有更大的考入契机。

韩国《东亚日报》曾对 1542 名韩国东说念主进行的造访末端泄漏，在 20 至 39 岁的年青东说念主中，有高达 43.9% 的受访者认为我方经常处于"身心俱疲"的景况，跟随强烈的逃离情感、困倦和抑郁情感、已矣责任后的虚脱、并愈加明锐易怒。

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越来越内卷的年青一代在不可正比的付出与报酬下身心俱疲。跟随而生的成婚东说念主数暴跌、生养率握续着落等问题成了韩国社会的恶疾，天然也就不奇怪了。

参考贵寓：

世定义：韩国东说念主不睡觉，从鸡血社会到困倦社会

BBC：韩国社会时局认知：为什么那么多东说念主难以入眠

CNN：This country wanted a 69-hour workweek. Millennials and Generation Z had other ideas

撰文：枳柚

图源蚁合皇冠信用盘3登录，版权归原作家